INSOMNIA Menyerang....

Bismillahirrahmanirrahim....

Diawali saat saya sedang mengurus "Surat Keterangan Kesehatan" sbg salah satu syarat dalam mengikuti program rekrutmen pegawai baru sebuah Lembaga Negara (BUMN)
maka berangkatlah saya ke Puskesmas untuk memeriksakan kesehatan, sbg formalitas untuk dapatkan surat kesehatan tersebut...

Saya termasuk org yg sangat jarang ke RS,dan semacamnya... termasuk juga klo sangat jarang minum obat, jadi intinya selalu menjaga kesehatan hehehe...

saat dipuskesmas, dimulai pemerikasaan formalitas itu, Ukur Tinggi badan, Berat badan, hingga tekanan darah...
hohohoho... sangat terkejut saat selesai periksa tekanan darah, sang perawat mengatakan " waaahh mba... tekanan darahnya rendah sekali.. 90/60 "

whatt??? dengan tampang polos dan sedikit terkejut...
sang dokter langsung langsung mengajukan pertanyaan berlapis2...
" mb suci kerja?? kerja dimana??"
" klo kerja pulang jam berapa??, kerja sebagai apa?? "
" Klo malam susah tidur?? Mikirin Apa?? "
"sering pusing?? "

aku lalu menjawab semua dgn apa adanya... termasuk kebiasaan tidur dimalam hari yang selalu larut...
yaa.. tidur dilarut malam, entah mengapa ini kemudian menjadi kebiasaan yang sangat sering terjadi
Insomnia,, entah mengapa penyakit ini jadi dekat denganku..:(
sangat ingin untuk menghindari dgn berbagai macam terapi...
termasuk mengikuti saran teman2... Rileks-kan Pikiran sebelum tidur...

ahhh... beberapa akhir ini mmg kurasakan Tubuhku mulai sering Lesu,, kepala sering tiba2 pusing,,, migren, dan keringat dingin...

Astagfirllah.. YA Alloh...
Allahumma Afiini Fii Badani,,

Hidup sehat mmg sesuatu yang wajib, namun kadang kita sepelekan...
mari mu;lai hidup sehat, dari sesuatu yang kecil... misalnya.. perbanyak minum air putih, tidur teratur, dan hindari stress berlebih...

yuk guys... kita pelihara diri kita dari sikap "dzolim" terhadap tubuh kita sendiri...